中野区立総合体育館健康相談
こんにちは。突然ですが、
健康ってよく耳にするけど実際何をしたらいいんだろう？
健康診断で運動するように言われたけど、何から始めよう？
など、
健康運動に対して分からないことって結構ありませんか。
現在、中野区にある中野区立総合体育館にて毎週月曜日
健康運動指導士であるワタクシが
健康運動相談を行っています。
漠然と何をしたらいいか分からない。
どの程度の強度や頻度で運動したらいいの？
すでに運動している方もぜひお気軽にご相談ください。
お待ちしています。
※毎週月曜日９：００〜１２：００(お一人最大３０分まで)
※当日３００円のチケットをご購入いただきます。
※要予約
※相談時には基本的に血圧、腹囲、握力、体組成計測定させていただきます。
(ペースメーカーを装着されている方は体組成測定は行えません)
教室も行っています。
ご予約・お問合わせは下記実施施設となります
中野区立総合体育館
〒165-0026 東京都中野区新井三丁目37番78号
TEL 03ｰ5860−0024
