イベント「やさしいストレッチ」5/23

こんにちは。先日、５月２３日(月)に「やさしいストレッチ」を開催しました。

足裏のほぐしから立位での上の方から順番にストレッチしていきました。

最後には頭をほぐす意味を兼ねて「脳トレ」を実施。

考えすぎて逆に固まってなければいいのですが…。

次回は３０日！またゆったりとしていきましょう！